あなたの体の健康は、歯と口の健康から・・・。歯・口の情報についてご案内します。

思春期の歯磨き

• 歯肉炎の発症期

思春期はホルモンバランスの乱れや生活の変化により、歯ぐきの腫れや出血などの歯肉炎が起きやすい時期でもあります。歯みがきの時に、歯ぐきもチエックするようにしましょう。

【健康な歯ぐき】

• 歯ぐきの色：うすいピンク色。
• 歯ぐきの形：歯間部にしっかりと入り込んで弾力性に富み、引き締まっている。

【歯肉炎】（歯ぐきのみに炎症が起きた場合）
歯と歯ぐきの境目に歯垢が付着。歯垢中の細菌が出す毒素によって歯ぐきに炎症が起き、歯ぐきが赤く腫れます。そのために歯周ポケットと呼ばれる溝ができ、ますます歯垢が溜まりやすくなります。

• 歯ぐきの色：赤みを帯びている。
• 歯ぐきの形：歯間部の歯ぐきは、先端部（歯間乳頭部）は丸みを帯びて腫れている。
• その他：歯みがきなどの軽い刺激でも出血しやすい。

• むし歯の増加期
  思春期は歯ぐきのトラブルと、むし歯になりやすい時期です。
  外出時の飲食や、間食の増加など、むし歯に対するリスクが高くなってしまいます。むし歯の原因となる歯垢をしっかりと取り除くことが大切です。

【歯みがきのポイント】

• 歯と歯ぐきの境目
  　歯ブラシの毛先（わき）を歯と歯ぐきの境目に当て、細かく振動させてみがきます。
• 奥歯の噛み合わせ
  　噛み合わせ面に歯ブラシをの毛先を直角に当て、細かく前後に動かしてみがく。
• 奥歯の後ろ側
  　歯ブラシの毛先を奥歯の後ろ側に当て、細かく前後・左右にみがく。